Често задавани въпроси
Отговори на важните въпроси относно естествените методи за поддържане на здрави стави.
Общи въпроси
Основна информация за нашите услуги
Методи и резултати
Как работят естествените методи
Цени и услуги
Информация за програмите и стойността
Общи въпроси
Какво представлява zontravis?
zontravis е специализирана платформа за естествени методи за поддържане на здрави стави и активен начин на живот. Фокусираме се върху образованието, превенцията и холистичния подход към здравето на опорно-двигателния апарат.
За кого са подходящи програмите?
Програмите са създадени за възрастни хора (45+ години), които искат да поддържат или подобрят здравето на ставите си чрез естествени методи. Адаптираме програмата според индивидуалните нужди и възможности.
Нужна ли е предварителна медицинска консултация?
Методите ни са естествени и безопасни, но препоръчваме консултация с лекар при съществуващи здравословни проблеми. Работим в партньорство с вашето здравеопазване.
Мога ли да започна без опит с упражнения?
Абсолютно! Програмите са проектирани за всякакво ниво на опит. Започваме с основни движения и постепенно изграждаме сила и увереност.
Методи и резултати
Колко време отнема да видя резултати?
Първите подобрения в гъвкавостта се забелязват в рамките на 1-2 седмици. По-съществени промени в силата и подвижността обикновено се появяват след 4-6 седмици.
Какви техники използвате?
Интегрираме упражнения за подвижност и сила, дихателни техники, хранителни препоръки, водни упражнения и методи за управление на стреса.
Колко време дневно трябва да отделям?
За начало препоръчваме 15-20 минути дневно. С напредването това може да се увеличи до 30-45 минути, включително време за релаксация.
Необходимо ли е специално оборудване?
Голяма част от упражненията може да се прави без никакво оборудване. При необходимост препоръчваме основни, достъпни помощни средства.
Безопасни ли са упражненията за всички възрасти?
Всички упражнения са проектирани да бъдат щадящи и безопасни. Започваме с основни движения и предоставяме модификации за различни нива на способности.
Цени и услуги
Каква е цената на програмите?
Цените варират от 45 лв. месечно за основната програма до 120 лв. за индивидуално наблюдение. Първоначалната консултация е винаги безплатна.
Включва ли цената персонализирано наблюдение?
Всички програми включват някакво ниво на персонализация. Дори основната програма включва месечни разговори и възможност за въпроси.
Има ли гаранция за връщане на парите?
Предлагаме 30-дневна гаранция за пълно удовлетворение. Ако не сте доволни в първия месец, ще върнем парите без въпроси.
Предлагате ли отстъпки за пенсионери?
Да, предлагаме 20% отстъпка за пенсионери върху всички програми. Също така имаме специални пакети за двойки и семейни отстъпки.
Какво включва безплатната консултация?
45-минутна среща, по време на която обсъждаме вашите цели и текущо състояние. Ще получите персонализирани препоръки без никакви задължения.